100 kg

[...] Ze znanych zawodników startuje w tej kategorii także Piotr Piechowiak plus oczywiście kilku innych kulturystów,mnie osobiście nie znanych. Zapowiadają się w tej kategorii + 100 kg dosłownie wrażenia ,jak na Mr Olympia. Kto się jeszcze zastanawia ,czy pojechać do Grodziska- nie ma co myśleć-trzeba po prostu być-będzie to najciekawsza i [...]

LIsta zawodników z kategorii +100 kg-czyli wylęgarni Mr Olympia,Elite Pro /SFD/2019/3/21/629cb45ae9714ab8a2a44c9f490f434e.jpg

Dolączyłem ankietę -kto wygra w kategorii + 100 kg. Z głosowaniem może warto poczekać do jutra -porobię zdjecia wszystkim startujacym w tej kategorii i będziecie mieć więcej informacji.

Z całym szacunkiem do Piotrka ,nadal sądze ze Paweł Wodyk w formie w Polsce w kat + 100 kg będzie cięzki do ogrania,wygląda bardzo estetycznie ,jest dojrzały mięsień ,ma zaj**iste nogi,przód,ale i plecy.Resumujac z trzech wyżej wymienionych ,WODYK PAWEŁ!

Kolejne zdjęcia z bikini fitness,njwyższa kategoria i kulturystyka do 100 kg https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/56157897_10216481301003233_5359505095278985216_n.jpg?_nc_cat=109&_nc_ht=scontent-waw1-1.xx&oh=2efe749e7e9bfe4e4eae9baaba52dfa2&oe=5D0AFD10 [...]

Kulturyści ekstremalni do 100 kg eliminacje https://youtu.be/pkOD7a_SgaY

I wreszcie clou całych zawodów kategoria + 100 kg . Wystartowało ostatecznie 7 zawodników-stąd eliminacje przed finałem. https://www.youtube.com/watch?v=l8Wo9azIPVA

Finał kategorii do 100 kg. https://www.youtube.com/watch?v=DuxYvJR6nfA

Układy dowolne finalistów + 100 kg https://www.youtube.com/watch?v=1_XT1MratKA

Mistrz Polski w OPEN i 100 kg Dariusz Karpiński

łapy i plecy to moje lepsze partie ale z brzuchem nie jest tak złe jak dobrze zepnę to sześciopak jest widoczny ale przy wadze 100 kg niecałe jest ok moim zdaniem :)

[...] "genetyczną" otyłość, jeśli można tak mówić. Mam problemy z Hipogonadyzmem, a na dodatek większość osób w rodzinie od strony mamy jest grubszych - ja to samo, ważę naprawdę dużo mimo, że staram się jeść mało i zdrowo. To w takim razie co bym mógł zrobić z tym dalej? Przy założeniu np redukcji do 95-100 kg (przy zachowaniu możliwie dużo mięśni).

Mam to samo, jem tony żarcia w tym śmieci i dopiero 80 iu insy ed ruszyło wagę ale też bez szału bo przy 177 cm wzrostu waże koło 100 kg pakując w siebie 6-8 tys kcal ed. Także nie słuchaj tych, co plota bzdury o towarze, że dieta nie taka etc. Taki masz gen i pogódź się z tym, że masa będzie szła jak krew z nosa. Tarczyce mimo wszystko zbadaj, [...]

Diety jako takiej nie mam , staram sie conieco ograniczac Od diety zaczynasz, bez niej zapomnij o rezultatach. Dokup obciążenia, 100 kg chłop musi mieć czym rzucać Metoda stara i sprawdzona: pon fbw wt hiit śr fbw czw hiit pt fbw w sobotę ewentualnie bieg. Jeżeli nie wiesz co to HIIT a wyszukiwarka Cie nie lubi to wyjaśniam: HIIT jest to trening [...]

[...] Po tym, że się ważę zbyt często? Tak, wiem, że to złe. I mam zamiar znowu coś z tym zrobić. Gdybym zrobiła wszystko źle, efekt jojo chyba by mnie dopadł znacznie wcześniej i wróciłabym do tych 100 kg. Ponieważ nie mam profesjonalnej wiedzy i wiem, że popełniłam błąd - szukam pomocy. Potrzebuję merytorycznego wsparcia kogoś, kto wie więcej.

na wyciskanie hardcore 100 kg,bez wzgledu na wage ciala kazdy moze przyjechac-bo pewnie tylko w Poznaniu to bedzie... pewnie wyniki nie przekrocza 40 powtorzen..:) a moze znow sie myle?

100 kg 10 powtorzeń = 133 max wycisk.

[...] pod całe ciało - słabizna... a gdzie wspinanie na linie? gdzie chodzenie na rękach? gdzie jakaś plyometria? nie jest wytłumaczeniem, że to waga ciężka. Może być waga 100+kg, ale to ma być szybkie, zwinne, sprytne, nie tylko duże i silne. Duże i silne może być od samej siłowni a przy tym wszystkim cholernie ślamazarne, flegmatyczne i bez [...]

ano najwazniejsze zeby sie dobrze czuc w swoim ciele ja np mam pas 86-88 przy wzroscie 172 i narazie nie narzekam :D na wakacje robie jak kazdy taka basenowke :) tylko ze musze kolo 100 kg wazyc :D

Barki słabo ponieważ robie barki na sztandze na siedząco i sam musze sobie poderwać do góry i połowe siły przy tym trace. A jak ostatnio na suwnicy barki robiłem to 100 kg spokojnie serie robiłem